Tijdens en na je zwangerschap sporten? Jazeker! Ben je zwanger of net bevallen, dan is het van belang dat je blijft bewegen op een veilige manier. Pilates kan je helpen bij spiermassa te behouden en voorzichtig kracht op te bouwen.
We combineren veilig stretchen/spierversterkende oefeningen en ademhalingsoefeningen om je lichaam in goede conditie te houden. Je gaat voelen dat je je lichaam hebt getraind maar op een veilige en effectieve manier.
* Voorkom klachten * voel je fysiek en mentaal sterker * even een momentje voor jezelf *
Gonna-B geeft je een fijne en gezellige plek om te connecten met andere mommy's to be of mommy's. Be part of a new Gonna-B community! Deze training is voor iedere fase van de zwangerschap, ongeacht je fitheid.
De training wordt gegeven door een ervaren en gecertificeerde trainer. Lili geeft de les in het Engels.